ダイエットをしている人が経験していそうなことをまとめてみました。

断食しようとしても食の誘惑に負けてしまう

ダイエットで断食しようと思っても、食べ物の良い匂いで食べてしまい、断食できないことがある。

毎日のように体重計に乗る

体重が気になって毎日のように体重計に乗ってしまう。

なかなか続かないことがある

続けようと思っても、辛くなったり、面倒になったりして、途中でやめてしまうことがある

なかなか始められない

明日からやろうと言いながら、明日もやらずといったことが続き、なかなか始められない。

断食すると具合悪くなる

ダイエットで断食していると、何も食べないのが原因で、具合が悪くなってしまうことがある。

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