「今年こそ水着を着たいけど、スタイルに自信がない…」そんなあなたには無料動画アプリ「BuzzVideo」のストレッチ動画がオススメ!毎日続ければ、自慢のボディになれること間違いなし♥

腹筋とヨガで綺麗な下半身づくり!

まずはウォーミングアップに腹筋でキレイなウエスト作り。これだけで結構いい運動になるんですよね〜。

お次はヨガの肩立ちのポーズ。疲労回復、内臓機能の調整、不眠症の改善など様々な効果があると言われています。

最後は鳩のポーズ。股関節を柔軟にし、内臓の機能も調整してくれるので女性らしいボディ作りには最適なポーズです!

いかがでしたか?「BuzzVideo」には、ストレッチやダイエット向け動画がたくさん!しかもユーザーの好みに合わせて動画をオススメしてくれるので、楽しく鍛えられちゃいます。いっぱい参考にして、引き締まったメリハリボディを手に入れちゃうましょう!

この記事を書いたユーザー

Spotlight編集部 このユーザーの他の記事を見る

Spotlight編集部の公式アカウントです。

権利侵害申告はこちら