仕事柄、時間がまちまちになりがち(;▽;)
食事に一品追加のヨーグルトに大麦グラノーラ。
寝る前にはホットミルクに蒸し生姜パウダー。
これを朝食に固定して入れて試してます(^^)
以前ブランチだったかな?話題になりましたよね。
最近微妙にウエイト気になる私としてはやらない手はないと( ̄▽ ̄;)

始めてからまだちょっとなので、あまり実感はないてすが、朝晩の浮腫ははなくなって気がします(^^)

食事の前にグラノーラとヨーグルト。寝る前にホットミルクに蒸し生姜パウダー。

(話題になったせいか…グラノーラは入手困難となってます(+_+))

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