効率良く痩せやすいカラダ作りって?

魅惑の担々麺❤︎

デブリンの素

夏バテで、食欲が減っていましたが…
どうやら復活の兆し…

昨日は、お昼ごはんに、こんなん食べちゃいました☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

ついでに、絶品スイーツも…

食欲戻るは良いが…
欲求を抑制できるのか…
超不安になるヽ(´o`;笑

でも…ダイエットには
NOガマンDAY!は必要!

あんま食べてないのに、痩せない…
そりゃ、お家で、ゴロゴロひき込もっていたらね。。

摂取カロリーと消費カロリーのバランスが良くないから痩せない…

それに…何もせず、携帯触りながらゴロゴロしていると…

姿勢は、確実に歪みます

すると…

□胃腸の具合も悪くなる
□消化吸収が悪くなる
□代謝が悪くなる
□ホルモンバランスが崩れる
□便秘がちになる…
□浮腫む…
□脂肪が燃焼されない


焦って、歪んだまま、ガムシャラに運動するけど、全く効果なし…

逆に、疲れてしまって、ストレスマックス…
諦めて、ドカ食いー。。。

デブリンまっしぐら〜〜!
分かっちゃいるが…

そりゃ、人間楽ちんな方が良いもん。


何かを変えなければいけない

その何かは、人それぞれ違います。

それをしっかり自己分析して、管理出来れば、、、ね。

でもなかなか習慣づいたものを変える事って難しい…

じゃあ、どうする?芸能人みたいに、わざわざパーソナルトレーナーをつけて、ジム通い…?某ラ●ザップのように、高額なお金を払って…ストイック生活?週3〜4回、ヨガや体幹トレーニングを…?いろいろな手段はある…でも、どれもこれも継続できなきゃ…それも、楽ちんに♪

自己管理が不得意な、いわゆるズボラなヒトにこそ、姿勢の先生の姿勢ケアは、かなりのお役立ちアイテム⁈です。

生活スタイル、性格…
得意不得意は、個人差があります。

お一人お一人に合わせた、続けられるやり方をご提案させていただきながら、二人三脚で、1番楽ちんなやり方で、結果にコミットしてゆく。

姿勢の先生って、そんな仕事なんです。
言わば、姿勢、健康のパーソナルトレーナー!

そもそも…
私自身が、自己管理が苦手なズボラ人間だったから、始めたみたいなモノなんですけどね〜〜笑

だから、お客様にも、甘々なんです❤︎

いかがでしたか?
痩せやすい体質に変えられる方法、ヒント見つかりましたか?

この記事を書いたユーザー

ほし の すみか まき このユーザーの他の記事を見る

2012年より、姿勢調整師®︎として活躍。
キレイで元気なヒロイン増やそう!プロジェクト
『姿勢向上委員会』代表。2015年より神戸旧居留地で、姿勢ケアサロンを経営。
一児の母。イラストレーターHOSHI NO SUMIKA makiの顔も持つ。

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