高タンパク低カロリーでダイエットに最適な食材のお豆腐。
でもいつも同じ味付けだとたくさん食べられないし、飽きますよね。
それにダイエット中は栄養が偏りがち。

小さくきって何でも好きな具材を乗せて、いろんな味を楽しみながら
ダイエットも楽しくがんばりましょう!
一皿でいろんな味や食材が楽しめて、見た目も味も満足です!


『材料』
・豆腐
・お好みの具材(大葉、梅、納豆、じゃこ、塩昆布、生ハムなど)

『作り方』
・薄く一口サイズに切った豆腐をお皿に並べ、上に好きな具材を乗せていくだけ♪

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マコマコ このユーザーの他の記事を見る

料理好きな2児の母です。
当初は毎日晩酌をする主人のために料理をがんばり、
子どもが生まれてからは子どもの体作りのためにがんばってます。
毎日できるだけたくさんの食材を使えるように意識しています!

得意ジャンル
  • 料理

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