いびき止まっていませんか?

いびきをかく人って結構多くいます。
私は子どもの頃からよくいびきをかくと言われていました。

少し前にテレビで寝ている時にスマホで一晩いびきを録音できるアプリがあると記事に書きました。

その時は昼寝程度だったのでアプリの紹介までを書いたのですが、あれから急展開したのです。

私の一晩のいびきの録音結果

出典筆者撮影

この記録はごく最近とったものです。
上の棒グラフはいびきの音量を表しています。
赤い部分は相当うるさいレベルで普通の人のいびきはここまでうるさくありません。

そして下の青い線を見てください。
ずっと一本線になっている部分が息が止まっています。
少しだけ波打つところは呼吸の深さや浅さを表します。

一本線の後、苦しくなって少しだけ浅い呼吸をしていることがわかります。

単純に10秒以上息が止まった回数、一晩で250回以上。
数日録音しても変化がなく、かかりつけ医を受診して相談しました。

アプリに録音されているいびきの音と止まった回数が多すぎると、すぐに行きなさいと大学病院を紹介されました。

すぐに検査入院に・・・

大学病院の先生は
「これはすぐに検査入院してもらいます」
と言われあまりのことに驚きました。

そんなに悪いの?
そもそも、睡眠時無呼吸症候群の詳しいことを知っておきたい。

睡眠時無呼吸症候群~寝ている時~

■いびきをかく
■いびきが止まり、大きな呼吸とともに再びいびきをかきはじめる
■呼吸が止まる呼吸が乱れる、息苦しさを感じるむせる

出典 http://659naoso.com

睡眠時無呼吸症候群~起きている時~

■口が渇いている
■頭が痛い
■ズキズキする
■熟睡感がない
■すっきり起きられない
■身体が重いと感じる

出典 http://659naoso.com

私が該当する症状は、
寝ている時はすべて。
起きている時は口が乾いている。
頭痛も多く起きました。
だるくて眠い日が続いていました。

かなり当てはまる項目があります。

こういった症状が睡眠時無呼吸症候群には見られます。

睡眠時無呼吸症候群はどんな状態を言うの?

眠っているときに無呼吸状態になる。
無呼吸状態とは、呼吸が10秒以上止まっていることを指し、
この状態が7時間に30回以上、あるいは1時間あたり5回以上あると睡眠時無呼吸症候群となります。

出典 http://www.kaimin-life.jp

精密検査はこんなにたくさん!包帯でぐるぐる巻きに!

出典筆者撮影

検査では体のあらゆるところにセンサーをつけます。
夜入院し早朝に起こされて帰宅する。
まさに寝るだけです。

病院でしかも体につけられたセンサーの細い線が取れたら検査ができません。
なるべく動かないように。

顔は目と鼻と口が少しだけ開いているだけで、後は包帯でぐるぐる巻き。
こんな状態で寝るのは本当に心が重かったです。

頭につけていた脳波のセンサーの線はこんなに!

出典筆者撮影

朝5時に看護師さんに起こしてもらい、体中のセンサーを取ってもらいます。
簡単なアンケートを記入してすぐに帰宅です。

この線の量を見てください。
装着する時の看護師さんはクシを持っていて、髪の毛を部分的に持ち上げて何本もセンサーをつけてきました。

2週間後の検査結果は?

先生に
「稀にみる重症です」
と言われました。

■脳に酸素がほとんど行っていない。
■息が止まって苦しくて体を動かしている。
■長く息が止まって無意識に起きている。

との指摘がありました。

鼻から空気を入れて圧力で改善!

出典筆者撮影

この機械は、鼻へ空気を送り込み風圧を気道にかけて呼吸を促すものです。

これが私の治療法となります。

みなさん、睡眠時無呼吸症候群を甘く考えていませんか?
私もそうでした。
誰でも寝ている時に息止まることぐらいあるでしょ?

睡眠時無呼吸症候群になると
■高血圧症
■脳卒中
■狭心症
■心筋梗塞
が起きる可能性が高いです。

私のように重症だと突然死することもあると言われました。
私はある意味、気が付いて命拾いしたのです。

いびきをかく人はぜひアプリで、睡眠時無呼吸症候群か調べてください。

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