そろそろ暑い夏が終わり秋の訪れを感じる今日この頃。
夏の紫外線対策から、秋にぴったりなケアに切り替えてみませんか?

秋は「抜け毛の季節」って本当?

秋は抜け毛の季節と言うのを聞いた事がある人も多いのではないでしょうか?これって本当なのでしょうか?

人は秋になると、毛母細胞の入れ替わりがあるため、一時的に抜け毛が多くなります。
つまり、秋は抜け毛の季節というのは、本当です。

出典 http://pinez15.com

秋は抜け毛の季節というのはどうやら本当のようですね。

秋の抜け毛の原因とは

秋の抜け毛の原因はいくつかあります。

・夏の強い紫外線による頭皮のダメージ
・高い気温や湿気の汗による頭皮の汚れ
・食欲減退や栄養バランスの乱れ
・熱帯夜などによる睡眠不足
・エアコンのよる頭皮の乾燥
などなど、これらすべてが頭皮にダメージを与えていて秋の抜け毛の原因になります。

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秋の抜け毛対策 生活編

夏の紫外線ダメージや効きすぎたエアコンや冷たいものを食べ過ぎた事で代謝が悪くなってしまったりと多くのストレスを抱えてしまっている場合、抜け毛が多くなってしまうことがあります。そんな方はまず、ストレスを取り除いてあげることが大切です。

体のストレスや疲れを取り除く努力が必要です。
それにはまず、食事の栄養バランスに気をつけましょう。
また、ストレス発散にも努めて行いましょう。

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適度に運動したり、栄養バランスの良い食事をしたりして溜まってしまったストレスを解消してあげる事が抜け毛対策になるんです。

秋の抜け毛対策 ヘアケア編 -健やかな頭皮づくりを-

抜け毛対策にもっとも期待ができるのは健やかな頭皮づくりです。

夏から秋にかけて、どうしても汗をかきやすくなります。
毛穴の皮脂を丁寧に落とすつもりで、シャンプーをしましょう。
シャンプーをつける前に、しっかりお湯で汚れを落とします。
その後、シャンプーをつけて指の腹で、頭皮を挟み込むようにして、汚れを洗いだします。
すすぎも丁寧に行って、汚れが残らないようにしましょう。

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おすすめのシャンプー

■BOTANIST ボタニカルシャンプー&トリートメント

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○天然植物由来成分90%以上配合 (※90%以上をを植物由来成分と水で構成)
○華やかさを彩るグリーンアップルとローズのダブルフレグランス
○「せっけん成分」で刺激物から身を守り、水分を保ちます。
○お子様とご一緒にお使い頂ける、弱酸性です、潤いのあるおさまりの良い根元に仕上げます。
○ノンシリコン、合成着色料フリー、サルフェートフリー

■オルビス スカルプイズム シャンプー

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泡パックのようなボリューム泡で、余分な皮脂や老廃物を絡めとり、頭皮ストレス因子*1をオフ。
すっきりとしたスッピン頭皮に仕上げます。
*1 乾燥などによる頭皮ダメージの要因。

■シャンプー:泡パックのようなボリューム泡で、余分な皮脂や老廃物を絡めとり、すっきりとしたスッピン頭皮に仕上げます。
●無油分、無香料、無着色●シリコンフリー●弱酸性

■ジョンマスターオーガニック スキャルプシャンプー

出典 http://www.amazon.co.jp

きめ細かい泡立ちで、頭皮に付着した汚れや余分な皮脂を取り除くシャンプー。頭皮をすっきり洗い上げてくれます。

まとめ

秋の抜け毛で髪のボリュームがなくなってしまうと、なんだか気分も落ち込んでしまいますよね。髪は女の命とも言われるくらい大切なものなので、秋の抜け毛が気になる方は早め早めの対策をして1年中美しい髪を手に入れちゃいましょう。

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