①アルミニュウム鍋

アルミニュウム鍋は安価で普段なにげなく、使用していますが・・・
軽いし、加熱するのにも最適なんですが。。。
アルミニュムは、「アルツハイマー」や認知症などの脳を病気にさせてしまうと、
問題に・・・・。脳のシミと呼ばれる「アミロイド」が原因だそうです。

レンジで加熱した調理法

②レンジで調理するのは、忙しい時には、とても重宝していますが・・・
AGEが様々な体への影響を及ばし、老化・病気などにつながると聞きます。
AGEから引き起こす作用・・・
アルツハイマー・老化・お肌のシミ・お肌のしわなど・・・。

添加物

③添加物の避け方について・・・
表示ラベルを見てから購入。
添加物から体へ引き起こすデメリット・・・
発ガン性を引き起こす
でもJAPANでは、許可されているものが数多くあると聞きます。

ホールドフード(その①)続編☆

では・・・
何を食べるのか?
みんななら?どうする?
「おうちご飯」といっても・・・

さて・・・
いまは、「ホールフード」野菜丸ごとたべよう!
とゆうことから

野菜の皮を根元を捨てずに!出汁汁から栄養をガッツリ!頂きます!とゆう事から
出し汁をストックしておきます。(野菜の皮は捨てずに)
お野菜を通常通りにストックした出し汁に味噌をいれてお召しあがりくださいね。

フルーツならリンゴ丸ごと♡

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楓(かえで) このユーザーの他の記事を見る

WholeFoodジュニアマスター

薬膳素材専門士(初級)合格

ニュートリマイスター初級講座合格

日本フードアナリスト®4級☆

スーパーフード検定合格

介護食「もう一品たべたい」講座修了
スープソムリエ取得

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スムージーコンシェルジュ取得

ドライフルーツソムリエ取得

スパイス&ハーブマイスター取得

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