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壁に寄り掛かったときに痛みを感じて鏡でご自身の背中を確認して驚愕した方もいるかもしれません。大人ニキビの中でもケアがしづらいことから治りにくい「背中ニキビ」原因と解消法等を以下で紹介していきます。

背中ニキビができる原因

背中にきびの原因は様々です。遺伝的な体質もありますが、むしろ汗やシャンプーなど外的な原因によって背中にきびになってしまうことが多いです。さらに背中にきびの大きい原因であるアクネ菌や日焼け、乾燥などによっておこることもあります。
またストレスをためると、特に背中部分に 大人にきびが出来やすいと言われています。ストレスと背中は、とても関係のある場所と言われおり、ストレスを感じ、ストレスから身を守ろうとする自己防衛反応の一つとして、大人にきび が出来たり、毛が濃くなったりします。
背中にきびの主な原因
・アクネ菌
・汗
・シャンプー
・日焼け
・食事・乾燥肌
・ストレス
・ホルモンバランス
・不衛生な寝具

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・背中ニキビの原因は?
背中ニキビは単一の原因で発生するわけではなく、いくつかの原因が複合的に作用して発生しています。
ニキビ発生の第一段階は、肌の乾燥、睡眠不足や疲労といった物理的ストレス、そして精神的ストレスです。強いストレスを受けると、自律神経のうち交感神経が活発になります。交感神経が優位の状態になると男性ホルモンが過剰分泌され、本来のホルモンバランスが乱れてしまうという問題が発生します。男性ホルモンには、皮脂分泌の促進、角栓の発生、さらには毛穴の縮小を引き起こす性質があります。
こうして、入り口が小さくなった毛穴に角栓が詰まり、内部に多量の皮脂が閉じ込められるという現象が起こるのです。この状態が、いわゆる白ニキビです。

・マラセチア菌の働きでニキビが悪化していく!?
さて、白ニキビのまま悪化しなければ、放っておいても自然治癒する確率が高いのですが、なかなかそう上手くはいきません。
人間の皮膚にはマラセチア菌という常在菌が棲みついており、このマラセチア菌は皮脂を好むという性質を持っています。皮脂が閉じ込められた白ニキビの内部は、マラセチア菌にとって絶好の環境。ニキビ内にマラセチア菌が入り込むと、大量の皮脂を餌にどんどん増殖し、皮脂に含まれるトリグリセリド(中性脂肪)を遊離脂肪酸という刺激物質に変えてしまうのです。
こうして毛穴の内部に炎症が生じると、赤く腫れた本格的なニキビへと悪化してしまいます。こうなると、そう簡単に自然治癒はしませんし、治った後に跡が残り、美容面で大きなマイナスを生じてしまう可能性が高いのです。

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解消法

食生活も背中ニキビの要因となります。例えば、ファーストフードだったり脂っこいものを食べているとニキビの原因につながります。背中ニキビが気になる時は、そのような食事はできるだけ控えるようにして、さっぱり優しい食事を摂るように心がけてください。
また、アルコール類も多く摂り過ぎるとニキビによくありません。これは皮脂腺が刺激されることが原因とされています。

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食生活の見直しはニキビに限らず大切ですね。

■背中に触れる衣類・下着・寝具がニキビの状態を左右する

男の背中のニキビの対策として大切なのは、まずは清潔にすること。
体質上、汗をかきやすい人は、汗をかいたままの下着を長時間着たままにせず、背中を拭いてすぐに着替えるよう注意しましょう。

パジャマや肌着などの肌に直接触れるものは、汗を吸い取る吸水性の良いものを選ぶこともポイントです。

また男性の多くは、入浴時にはナイロンタオルを使用している方も多いかと思いますが、柔らかく刺激が少ない素材のものを選ぶ方が無難です。

男性でも週に2~3回はピーリング石鹸などを使って皮脂の詰まりを解消するのも重要です。しっかり洗った後は必ず保湿クリームや化粧水などを塗って、乾燥しないようにしてください。保湿が大切。

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・日常の中で出来る予防&ケア
それほど重症化していないようなら、ビタミンC誘導体の入った美容液などを用いてケアしていくという方法もあるでしょう。それと同時に、規則正しい生活、栄養バランスの取れた食事で改善していけば、長期的にはケアできる可能性が高いと思います。また、下着や寝具に雑菌がついていると、背中に移って炎症を起こす可能性があるので、肌に触れる製品については今一度、清潔かどうか確認するようにしてください。当たり前のことに気をつけるだけで驚くほど改善する例も少なくありません。

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