料理は味、そして見た目!男性は手が込んでいるかどうかよりも、その2点を押さえれば喜んでくれるはず。今回はぱぱっと作れるけれども、喜んでもらえる簡単おつまみを紹介します!

納豆油揚げ焼き

本当に簡単!5分あれば作れます。
材料は、「納豆」1パック、「油揚げ」1枚、「醬油」適量、「(あれば飾り用に)かつおぶし&ねぎ」適量のみ!

①油揚げをまな板の上に置き、伸ばし棒でコロコロします。こうする事で油揚げの中が開きやすくなります。
②油揚げを半分にカットし、それぞれ口を開きます。
③納豆を普通にたれ・からしを入れて作り、油揚げの中に半分ずつ入れます。
④口を爪楊枝で閉じます。
⑤フライパンに油を敷かず、油揚げを入れて、両面、ぱりぱりになるくらい焼きます。
⑥焼き上がったら醬油を垂らして、お皿に盛りつけ。あればねぎ・かつおぶしを掛けたら出来上がり!

洋風・人参サラダ

時間は10分程度。生の人参をもりもり食べられてヘルシーだし、彩りも綺麗なところがGOOD!
材料は、「人参」1本、「ツナ」1缶、「酢」大匙1杯、「オリーブオイル」1回し、「粒マスタード」小さじ2杯、「塩コショウ」適量のみ。

①人参の皮をむいたら、ピーラーで人参をピラピラにカットします。
②ボウルに、お酢、オリーブオイル、粒マスタードを入れて混ぜておきます。
③そこに人参とツナを投入。
④塩コショウで味を調えて、出来上がり!

キャベツの塩昆布和え

時間は5分。お腹いっぱいになっても、これなら食べられます。
材料は、「キャベツ」1/6カット、「塩昆布」半袋程度、「しらす」1袋、「ごま油」適量のみ。

①キャベツは適当にざく切りし、ラップしてレンジで3分。
②そこに塩昆布としらすを投入。
③ごま油を1回しして出来上がり!

最後に

日々の料理は簡単で美味しいが一番!是非作ってみて下さい。

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