紅茶好きには嬉しい、美容情報。

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特に女性の方は、紅茶が好きで毎日必ず飲んでいるという方もいらっしゃることでしょう。今日は、紅茶が持つ美容効果をご紹介します。

美白効果。

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紅茶には、美白効果があると言われています。

紅茶にはカテキン、テアルビジン、テアフラビンなどのフラボノイド(ポリフェノールの一種)が豊富に含まれていて、お肌のアンチエイジングに効果を発揮してくれます。また、紅茶には美白成分として有名な「ハイドロキノン」も含まれています。化粧水や美容液の成分として用いられていますが、もちろん紅茶を飲むことでも美白効果が期待できます。

出典 http://www.shirono.net

新陳代謝を整える。

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体を温める作用がある紅茶には、このような嬉しい効果があります。無意識に飲んでしまう方は、このような効果を体が求めているのかもしれませんね。

カリウムやカルシウムなどのミネラル類、ビタミンB1、B2、ナイアシンなどのビタミン類も豊富なので、身体の新陳代謝を整えることにも役立ちます。

出典 http://www.shirono.net

ダイエット効果。

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体を温める効果がある紅茶には、ダイエット効果を期待することができます。

②ダイエット・・・
カフェインは適量を摂ると脂肪分解作用がありますので、ストレートの紅茶を飲んでから運動をすると良いです。女性は1日3杯が目安量です。カフェインの過剰摂取には注意してください

出典 http://ameblo.jp

適量の紅茶で、もっと美しく。

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紅茶に含まれる様々な成分が、体に良い影響を与えてくれています。ぜひ、適量の紅茶を毎日飲んでみてはいかがでしょうか。

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Asuka Yamamoto このユーザーの他の記事を見る

ビューティブロガー。

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  • 美容、健康

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