朝起きて、頭が割れるような頭痛に襲われる!

うーん・・・と朝起きるとすでに頭痛がし、頭が割れそう。
市販の頭痛薬のキツイのを飲んで数時間後にやっと治る。

突然起きたこの頭痛に数か月悩まされ、今はフリーのライターなのですが、とてもパソコンに向かうことができないほどの頭痛に困り果てていました。

もしかして?長時間パソコンをする目の疲れ?

要は、仕事ではひたすらパソコンに向かっている状態になったので、そのせいで目が疲れ頭痛が起きているのではないか?

そう思って、目薬を使ったり、目の疲れに効くという菊花茶を飲んだり改善に励むも頭痛はやみません。

ある日、口が開かなくなった!!

なんと、びっくり口を開けようとしても、指1本分も開かない!
急いで歯医者さんへ行くと
「これは、うちでは診察できないので大学病院へ行ってください」
というレベル!

おいおいどうしたんだ私の口!
急なことに恐怖を感じながら大学病院へ行きました。

ずばり!!原因は歯ぎしり!!

私の問診が終わると先生は
「今、話し方を見てもわかるんだけど、しゃべる時に口をあまり動かさないで話してるから、頬の筋肉を普通の人より動かしていない状態だよ」

え!!
そんなこと生まれて初めて言われた!
私のしゃべり方は口をあまり使ってないなんて!

「夜、寝ている時に歯ぎしりや歯の食いしばりがひどくて、それが原因で頭痛がしているんだよ」
と教えてくださいました。

診察結果は
「顎関節症Ⅰ類 拘筋拘縮」
歯ぎしりにも種類があり、私はギリギリ歯ぎしりするタイプとのこと。

超協力!マウスピース!

出典筆者撮影

そして、作ってもらったのが超強力なマウスピース。

本来、軽い歯ぎしりから歯を守るマウスピースは柔らかくて凸凹が噛み合うんです。
けれど、私のマウスピースはとても固く上に歯に装着するのですが、噛み合わないように真っ平にできています。

どんなに強い力が歯にかかっても、力が逃げる仕組みです。
夜寝る前に装着することになりました。

びっくり!!ほっぺたが軽い!!

初めて装着した日の朝、びっくりしました!
ほっぺたが軽くなっていたんです!

要は、私のほっぺは常に歯ぎしりで固まっていた状態だったんです。
それが、歯ぎしりがマウスピースで防御され、ほっぺの筋肉が固くならなかったということです。

すると、朝起きてから頭が割れるような頭痛は消えました!!

私も口が開かなくなるまで、自分が歯ぎしりをしているとは知らなかったのですが、原因不明な頭痛に悩まされたらその原因は、夜の歯ぎしりにあるかもしれません。

あと、どうしてもデスクワークの人で集中すればするほど、歯をくいしばる癖がある人も同じような症状になるそうです。

今一度、頭痛の原因のひとつに歯ぎしりを考えてみてください。


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