ピーリングは朝ではなく夜してください。

それは朝は肌が刺激が弱い状況になっているからで、肌の表皮が入れ替わって剥がれ落ちるタイミングは夜であり、ピーリングをしていくには夜のほうがいいでしょう。

そしてピーリングの頻度としてつかっている化粧品の効果の強さにより、製品によっては1週間だったり3日だったりします。

ですが、これは目安で、睡眠不足で肌の調子が悪いとき無理にしないようにしましょう。

そして、ピーリングの後肌をしっかり保湿しましょう。

ピーリングは剥がれ落ちていく予定の角質以外に、必用な角質を取り除くようなこともあって、それによって肌荒れや乾燥や敏感肌を引き起こしてしまってターンオーバーが乱れてしまうことがあります。

また保湿をしてみればこうした作用を防げるようになるでしょう。

そして、そばかすを増やさないようにしていくには、食事や運動や睡眠など肌にいい生活を意識していくことが大事です。

まず食事はバランスよく、ビタミンが不足しないような食事をしていくことにしましょう。

そばかすに効果がある栄養素として、コエンザイムQ10などもおすすめで、ビタミンCはメラニン生成を防いでくれ、ビタミンEとコエンザイムは老化を防ぐことになります。


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