目の下のクマがなかなか消えないな~昨日ちゃんと寝たのにな~~~

とか思ってる人いませんか???

常にクマがある人いませんか??

クマの根本的な原因を解決しない限り、睡眠をとっただけでは消えません!!

目の下というのは顔の中でいちばん皮膚が薄い場所になり、血管がいちばんよく見える箇所なんです。なので血の色がもろにわかる所なんです。

なのでクマの根本的な原因で多いのがこちらになります。
・血が汚れている状態
・血が汚れていることによっておきる血行不良
・血が足りなくておきる血行不良

寝不足でクマができると言われるワケ

血液というのは夜の10時から2時の間に新しくつくられて、浄化されているんです。なのでこの時間に起きていると血液はいつまでも浄化されず、汚れたまんまなんですね。

すると段々血液がドロドロになり、血行不良になり、目の下の血液が流れず滞り、クマになって表れるという仕組みなんです。
だいだい血於の人のクマは紫がかった濃いクマです。

逆に青白いようクマは、血を流すエネルギーが足りていない血不足の人に多いです。
こちらは血を作る栄養が足りていないために、新しく血液が作れないというタイプです。
虚弱体質の人によくみられますね。


こういう血液の状態は日々の積み重ねなので、1日よく寝たからといって無くなるもではないです。常時クマがある人は特にです。

食べる物を見直す

寝ているのにクマが常にある人は、食生活を見直してみてはいかがでしょうか。
肉類、油もの、味の濃いもの、甘いもの、スナック菓子など摂取しすぎていませんか?

これらの食べ物が悪いというわけではありませんが、こういった食べ物は消化に時間がかかります。時間がかかるということは体内に留まっている時間が長く血行の妨げになるんです。

逆に消化をよくする食べ物の代表は大根です。胃に溜まっている食べ物を流す作用があります。

少し食べる量考えるか食べる物を変えて、血液の状態をよくすることによりクマも少しづつマシになっていくと思います。

睡眠も大事ですが食べる物も大事ですよ!

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いろいろなことに興味あります。今は東洋医学、薬膳を勉強中です。
本も好きです。自然も好きです。服も好きです。基本自由です。
自分の興味が色んな人にも伝わればなと思います。

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