白髪が増えたり、髪の毛が薄くなってきたり、足腰が弱くなってきたり…
【老化現象】が始まってきたなーって思う事ありますか?

まだ年齢的には若いほうなのに、白髪がでてきたりとか、頭皮が薄くなってきたり…
反対に年齢はそこそこいっているのに、
全然髪もふさふさで、足腰も丈夫な人っていますよね。


実は東洋医学では、

【老化現象】=【腎】の衰え

になるんです。

西洋医学でいう「腎臓」と東洋医学でいう「腎」の意味ははすこし違いますが、臓器としては同じものをさしています。

東洋医学でいう「腎」は腎臓そのものもそうですが、腎が行う働きなどを含め「腎」といいます。

腎は「精(生きる為のエネルギー)」を蓄えており、
それが無くなることを「死」と言います。

なので腎は体の要になる臓器、「生命の源」と言われています。

主に骨、生殖機能、ホルモンの分泌、生育、などのに関わっています。


外見で一番わかりやすい老化現象と言えば、髪の毛だったりします。
髪は腎の血余でできているといわれており、
腎の血が不足していると髪の毛にまで栄養がいかないため
白髪がはえてきたり(特にこめかみ)、毛が細くなってきたり薄くなってきたりするのです。

その他に骨粗鬆症、腰痛、不妊、精子不育、性欲減退などもそうです。

それと腎は「水を主る」ともいわれており、老廃物の排泄とも関係があります。
残尿感、頻尿、むくみ、など排尿のトラブルも腎の衰えからきたりします。
(お年寄りってトイレが近かったり、夜中のトイレが増えたりしてますよね)



生きている限り常に精(エネルギー)は消耗しているので
年齢とともに腎が弱っていくのは自然現象で誰にでも訪れることです。

でもそのエネルギーの減りをを遅らせることは可能です。

腎には「黒い食べ物」がいいとされています。
・ひじき、わかめ、黒きくらげなどの海藻類、
・黒ゴマ、黒米、黒豆、くるみ
・牡蠣、イカ、貝類
などが養生食になります。

毎日の食事に取り入れてみて下さい。
味噌汁にわかめいれたり、ご飯に黒ゴマをかけてみたり、簡単なことから初めてみては?


老化の原因は「腎」の衰え!という少しの意識で何か変化があれば幸いです。^^

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いろいろなことに興味あります。今は東洋医学、薬膳を勉強中です。
本も好きです。自然も好きです。服も好きです。基本自由です。
自分の興味が色んな人にも伝わればなと思います。

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