皆さんは、夜一度寝たら朝まで起きない人がほとんどかと思います。
が、私は中途覚醒が酷いのです。
昨晩2230時に睡眠薬を服用して2250時頃布団に入って入眠まではスムーズだったのですが、その後0005時・0125時等ほぼ一時間おきに中途覚醒がおこり、結局0600時までまともに寝ることが出来ませんでした。
次の心療内科の診察時に睡眠薬を強いものに変えてもらおうかと考えています。
昼夜逆転より中途覚醒のほうがキツイです。

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