「朝ごはんを食べた方がいい!」
そうはわかっていても、朝は時間がありません。
今からの季節、できるだけゆっくり寝たいし、気づいたら家を出る時間になっているし。

そんな時間がない朝ごはん、ついつい「トーストとコーヒー」になることが多くないですか?

ジャムを塗ったり、マーガリンを塗ったり…自分の中で、食パンを食べる時のパターンが決まってて、毎日食べるとなると、飽きてしまいますよね。

「いつもの食べ方に飽きてきた…」
そんな方は、ゼヒ!タモリさんがおすすめする「ツナとタマネギのチーズトースト」を試してみませんか?

絶品!【タモリ流】ツナとタマネギのチーズトーストの作り方。

【材料】 ※4人分
■ノンオイルツナ缶…1缶
■食パン…4枚
■タマネギ…半分
■マヨネーズ…大さじ2
■ケチャップ…大さじ2
■こしょう…適量
■とろけるチーズ…おおさじ1 or 1枚

【作り方】
1、タマネギをみじん切りにし、水につけて辛みをとる。
2、ツナとマヨネーズ、ケチャップを混ぜる。
3、味見をして、物足りないときは「2」にこしょうを加える。
4、「3」に先ほどのタマネギ「1」を加えて、さらに混ぜる。
5、パンの上に「4」をのせ、そのうえからとろけるチーズをかける。
6、トースターで5分こんがり焼いたら完成!

お家にある材料でさっと作れる【タモリ流】絶品トースト。
朝ご飯がおいしいと、テンションもあがって1日がんばれますよね!

明日の朝ごはんに、いかがですか?

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福岡出身・在住の30代。
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