素敵な女性は、こっそり美容を取り入れている?!

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この人は、いつも素敵、綺麗だな?と思う方、皆さんの周りにいらっしゃいませんか。そのような方は、意識をして美容を上手に取り入れていることが非常に多いです。今日はオシャレ女子が取り入れている「オフィスでできる美容習慣」をご紹介します。

その1:ゴルフボールで足裏や全身のツボを刺激。

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ゴルフボールはデスクにも収納しやすく、足裏を始め、全身のツボを効率よく刺激することができます。私も愛用しているアイテムの一つです。

ゴルフボールの大きさは、ツボ押しにちょうどいい大きさなんです。ゴルフボール自体小さいですが、肌に当たる面積はもっと狭いもの。ツボ周辺をぴったりマッサージできるのです。

出典 http://googirl.jp

これなら会社の方に見られても気まずくないですよね。

その2:着圧ストッキングやタイツ、ソックスなど。

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女性の大敵といえば、冷えとむくみではないでしょうか。この症状を改善するには着圧アイテムを使用すると良いでしょう。

※着圧ソックスやストッキングは、24時間使用し続けると、脚を圧迫をしてしまいがちです。使用時間や使用方法を守った上で、正しく使用しましょうね。

着圧ストッキングを使えば、足のむくみが解消されて足が細くなり夕方や遅い時間になっても足の細さがキープされます。着圧ストッキングの中には、足への負担を軽減できるものもあり、負担を軽減し楽な状態でいながらも、足が細くなるという一石二鳥の効果がありますよ。

出典 http://xn--nckgz4bya4xx85vfxvc.biz

私は主に、睡眠中に着圧アイテム使用をしています。日中や睡眠中など、使用する時間を決めるのも良いかもしれません。

その3:脂肪燃焼サポートをしてくれるお茶を飲む。

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オフィスはフルタイムの内勤の方であれば、1日に7・8時間は滞在することでしょう。その時間帯に脂肪燃焼サポート効果のあるお茶などを飲むことで、ダイエット効果が期待できますよね。

お茶の中には「脂肪の燃焼をサポートする効果」があるものがあります。こうした効果が高いお茶を飲み、運動(有酸素運動など)を併用すればダイエット効果をより高めることができます。

出典 http://tea-diet.info

ルイボスティー、ゴボウ茶などが、脂肪燃焼効果で有名なお茶ですね。

その4:骨盤クッション。

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最近は、座りすぎによる腰痛など、体に不調を訴える方が増えています。そのような症状を改善するために、デスクのイスの上にクッションを置いておきたいものですね。

骨盤の歪みが直るだけで、身体の機能が向上します。結果、アトピーの症状が軽くなったり、不眠症が改善されることも。また骨盤矯正は、広がった骨盤を収縮させるので、余分についていた脂肪を落とすダイエット効果もある。さらに、骨盤の位置が安定すれば猫背も解消され、シュッとした姿勢になります。第一印象もずいぶん変わりますよ

出典 http://dime.jp

骨盤の歪みを整えるのは、非常に大切なことです。クッションのほか、お手洗いや席を離れる時に、肩や首回りを回したり、軽いストレッチをするのもオススメです。

その4:ダイエット効果の期待できるスリッパを履く。

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オフィス内でハイヒールを履くのは辛いと言う肩は、スリッパを愛用しているケースもよく見受けられます。オシャレなスリッパでダイエット効果も期待できると、いいですよね。

冷え性対策
つま先立ちをすることで、普通にたっているよりもふくらはぎの運動量が増え、血液の流れが増えます!血液の流れが滞りやすい足先にも血が巡りやすくなるので冷えを感じづらくなると思います。

出典 http://deppagirl.com

ヒールのあるスリッパでつま先立ちをすることで、ダイエットだけではなく冷え性の対策にも役に立ちます。

素敵な女性は、見えないところで美容を取り入れています。

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オフィスは人生においても長い時間を過ごす場所です。その場所で、毎日少しずつ美容に良い習慣をとりいれることで、より美しく健康になれることでしょう。毎日の冷えやむくみ、骨盤の歪みなどを直して、元気で楽しい毎日を過ごしたいものですね。

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ビューティブロガー。

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