ストレスが溜まらないのはショートカット!!

心理学的にストレスが溜まらない髪型は、ショートカットと言われています。
それは、ショートカットにすることで、古い自分を脱して新しい自分へと変身するからです。

確かに、ロングヘアーの人がショートカットに髪型を変えると、まるで別人のようになることがあります。

それに、ショートカットは伸びるたびに美容院でカットする必要があるので、定期的にストレス解消していることになります。

ショートカットの女性は、頻繁に変身していると言えます。

ストレスのためにお化粧は毎日するべし!!

外出する時は、化粧をするけれど家ではしない人も多いはずです。
しかし、女性はキレイになることで気持ちが明るくなると言われています。

よって、毎日化粧をすることは自分自身の気持ちを高めてくれて、それだけでストレス解消につながるのです。

よく寝てよく食べて!!

ストレスを溜めないためには、よく寝てよく食べることが大切です。
早目に眠ることで、その分早く起きることができて朝から心もスムーズに機能します。

女性は体系を気にしてダイエットします。
ダイエットしたい気持ちは十分わかりますが、我慢してませんか?
ダイエット=我慢と根競べ
という図式ができています。

実は、たくさん食べたから必ず太るわけではありません。
栄養バランスよく幅広い食品を食べることで、お腹がいつもいっぱいだとストレスが溜まりません。
食事をすることを楽しむことで、ストレス防止になります。

しばらく体重計に乗らくて、よく食べても体重は大きく変わることはありません。
ダイエットはストレスにつながりがちです。

無理のない運動などで、ストレスを溜めないダイエットをおすすめします。

私はよく寝てよく食べるようになったら、仕事がスムーズに進むようになって壁にぶち当たっても、乗り越えられる気力がわきました。

女性特有のキレイになりたい精神で、新しい自分へ変化したり、毎日化粧でキレイになったりすることでストレス解消につなげることで、生きることが楽しくなります。


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