最近では、若い方も薄毛や抜け毛に悩んでいる方が増えてきています。カラーやパーマ、毎日のスタイリングなどでアイロンを使用している方も多いですから、髪の毛のダメージを感じている方も多いのではないでしょうか。
実は、健康な状態で髪の毛を維持していくためには、正しいヘアケアが必要。毎日のようにシャンプーをしている方も多いと思いますが、シャンプー方法が間違っていると、逆効果となってしまっていることもあります。シャンプー方法というと、「シャンプーなんて、洗えばよいだけでは?」と思われる方が多いと思いますが、意外と間違ったシャンプー方法を取り入れている方が多いんですよ。
正しいシャンプー方法は、シャンプー前に一度髪の毛と頭皮をしっかりとシャワーで濡らすこと。こうして、しっかりと濡らしておくことで、シャンプーもいきわたりやすくなりますし、ほこりなどの汚れを落とすことが出来ます。そして、シャンプーを用いる際には、直接頭皮に着けるのではなく、手にシャンプーをとり、泡立てだ状態で頭皮や髪の毛に着けていくこと。シャンプーで洗う際には、指の腹を使って頭皮をマッサージするように洗っていきましょう。シャンプーが終わったら、洗い流すことも大切。シャンプーが残ってしまえば、せっかく落としたはずの汚れが、また頭皮に残ってしまうことになり、抜け毛などの原因となってしまいます。シャンプー後には、トリートメントをする方が多いと思いますが、トリートメント時には頭皮につけないようにすることもポイント。トリートメントは、あくまでも髪の毛につけるようにしましょう。そうすれば、頭皮の毛穴をふさいでしまうこともなくなります。シャンプー、トリートメントでのケアが終わったら、すぐにドライヤーで乾かしていくことも健康な髪の毛を維持するポイント。自然乾燥をしている方も多いと思いますが、自然乾燥は思った以上に髪の毛へのダメージは大きくなります。シャンプー後は、しっかりと頭皮を乾かしていくことで、健康は頭皮を維持することが出来ますよ。
抜け毛や薄毛が気になっている方は、まずは自分のシャンプー方法を見直してみませんか。「清潔にしたい」と一日何度もシャンプーをしている方もいると思いますが、シャンプーは一日1度で十分。洗いすぎは、頭皮環境を悪くしてしまう可能性がありますから、注意が必要ですよ。

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