女性は、バストの大きさを気にしている方もすくなくありません。それがコンプレックスになっている場合もあります。毎日のケアでもバストアップに繋がる方法を紹介します。

ブラジャーのサイズを再確認!

ブラジャーのカップももう一度合わせてみましょう。体は年々変化していきます。合っていないブラジャーをつけることはバストの形にも影響が出ると言われています。バストアップブラなどの商品もありますので、まずはカップを再確認してみましょう。

脂肪をバストに寄せてこよう!

バスト周辺の脂肪をバストの方へ寄せていきましょう。特に二の腕の脂肪や背中の脂肪を寄せてくることでバストアップが実現します。ここでのポイントとしては、毎日行うことが大切です。マッサージしているのと同じように血行もよくなってきます。

リンパ節も刺激しよう!

胸のちょうど下には、リンパ節があります。バスト周辺のリンパが詰まることはバストアップには天敵です。優しく撫でるように胸に沿ってマッサージをしましょう。

パートナーがいる方は・・・。

大切なパートナーがいる方は、パートナーにお願いしてもいいかもしれませんね☆愛を語るうえで、大事なことですから♪

トレーニングをしようとすれば、なかなか継続しにくいものです。ですから、今回紹介したまず簡単なことから行ってみましょう。大きくすることも必要な方もいらっしゃいますが、形にもこだわっていつまでもキレイなバストでいられるようにしておきましょう。

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