塩風呂のすゝめ!!
寒くて身体がカッチカチ。むくんで足がパンパン。朝は顔がアンパン○ン状態。そんなにあなたに朗報です!!

そう、塩風呂ですっ!!
いつものお風呂にただただ塩を入れるだけ。それも、スーパーで安ければ1キロ100円前後で売っている普通の塩でOK。

200リットルのお湯に300g(普通のご家庭の湯船に、手のひら山盛り一杯程度の塩)を目安にザラっと入れて浸かるだけ☆

お塩を入れると浸透圧の関係により、身体の中の余分な水分が排出されてむくみがスッキリ。そしてしばらく汗が止まらないくらい芯からポッカポカになります!

アロマオイルを数滴垂らせばフワッと香る素敵なお風呂タイムに。
湯上りはたっぷり保湿するのを忘れずに☆

ちなみに、肌荒れ体質の筆者は、肌荒れも随分と楽になりました!
排水後は真水で湯船を流すのを忘れずに!!

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東京生まれ東京育ち。

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