朝はバタバタ忙しくて食事なんて食べません!とか、簡単になりがちて急いで食べて何食べたかわからない?なんてことありませんか?
そんな毎日の朝ごはん、ちょっと早起きと、ちょっとした工夫と頑張りでこんなにステキな朝食を♡
そんなステキな朝ごはんを紹介します♪

朝ごはんを食べるメリットとは?

どうして朝ごはんが大事なのか?

 パワーがでる!脳の働きをよくしてくれる!体温が上がり代謝がよくなる!ダイエット効果かある!
いいこと尽くしの朝食パワー!!、
     
反対に朝ごはんを抜くと脳の働きが悪くなり勉強や仕事に差し支えがでてしますことになり、代謝も上がらないので太りやすくなる、ということになる。

朝起きて最初に食べる食事はとても大事だと言うことになります。

そこで朝から食べたくない!なんて思っているあなた?
こんな朝ごはんだったらどうですか?
目で楽しみ、舌でも楽しめる♪そんな朝ごはんをで発見したのでお見せ致します♪
良かったら参考にしてみてください♡

和食の朝ごはんのご紹介

THE和食!!!

和食の朝ごはんいかがでしたか?和食の朝ご飯なのに洋食っぽい♡それは器や食器のせいなのです♫
和食の朝ご飯に和食器と洋食器を使うことで目でも楽しむことが出来るのです!
特に、ガラス食器を使うことにより見せる食事で彩りもとっても良くなります♡

たくさん欲張って乗せず少しだけ♪そしてワンプレートで食べやすく!
一口、もしくは二口で食べられる事。色々食べて食事のバランスよく。

洋食の朝ご飯♡

洋食の朝ごはんもバランスよく野菜がたくさん入っていて朝から大満足!!!
これなら朝パンでもお腹が減りませんね♪

箸置きはこんなに可愛い

出典 http://s.ameblo.jp

箸置きもこんなに可愛くてオシャレなんですよ!こんな箸置きがあったら毎日楽しい食卓になるの間違い無し!

ブランチだけではなくランチにも最適な食事

朝はこんなに作れない、、、な〜んて人はランチにいかがでしょうか?
休日のランチをこんな感じにするととっても喜ばれること間違い無しです♡

素敵な朝ご飯参考にしてみてくださいね♪

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