アイスなら、夏バテでも食べられちゃう

種類をいろいろ

年々暑くなってきている。

水分を取らないと熱中症になるし、水分が多いと、胃液が薄まって食欲がなくなってくる。食欲がなくなると、エネルギーが停滞して、夏バテしてくる。

この連鎖を断ち切るために、今年は、いろいろな種類のアイスを冷凍庫に入れた。
アイスだと、無理せず食べられる。
意外とカロリーもある。
一緒に水分を取りながら、食べていくと、なんか体がシャッキリしてくる。

ただし、一日1個にしている。
それ以上食べると、また別の悪影響が。

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