セロリはすごかった!絶対食べなきゃ損!

セロリは独特の香りと味がするので苦手な人も多い野菜ですが、セロリはすごくたくさんの効果が期待できるものすごい野菜だということをご存知でしょうか?


セロリの効能

●イライラ解消の鎮静作用
●疲労回復
●滋養強壮
●貧血予防
●安眠効果
●美容効果
●風邪に効く
●肝機能が活発になる
●リウマチ
●解毒作用
●ストレス解消
●更年期障害
●神経痛


こんなにも効果が期待できる野菜、まさにパーフェクトな野菜です!

今まであまり食べていなかった人にはとてももったいなく思えてきてしまうくらいです。


セロリに含まれる成分には
ビタミンA・B1・B2、ビタミンC、繊維質、脂質、カルシウム、ナトリウム、鉄やリンなどのビタミン・ミネラルを豊富に含みます!


また、葉の部分は食べきれずに困るという人も多いようです。


しかしこのセロリの葉の部分は、実は茎の部分よりも栄養素が含まれています!


女性にうれしいビタミンミネラルが豊富♪

セロリの葉っぱは天ぷらにするとおいしいですよ。
スムージーにしてもおいしそうです。



ぜひ毎日の食卓に取り入れてみてはいかがでしょうか?


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