皆さん、朝起きてから何となく気分も体もさっぱりしない日が続きませんか?

シャワーを浴びる時間はないし、かったるくてかったるくて、、、そんな時は
「ひざ下に39度のお湯をサーっとながす」
だけでシャキッと目覚めます。30秒や1分と言う短時間でOKです。

忙しい朝の1分間の爽快術でした。

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