なにやってもダメ。うまくいかない。自身の気分も上がらなければ身体もなんだかしんどい。でも眼の前にはやらなきゃいけないことが山積み…

夜更けの人気が失せたビル街を、その日、僕はほとんどよろけるように歩いていた。

体調が悪い。黒い雲のように厄介な仕事が山積みしている。
家の中も もめている。
それでいて 明日までに テレビのコントを、十本書かなければならない。
腐った泥のようになって歩いている…

出典「恋は底ぢから」中島らも(集英社文庫)

今は亡き、中島らも氏の書いた「その日の天使」。

そこにちょっとしたヒントが書かれているので紹介します。

死んでしまった ジム・モスリンの、なんの詞だったのかは 忘れてしまったのだが、そこに”The day’s divinity, the day’s angel”という言葉が出てくる。英語に堪能でないので、おぼろげなのだが、ぼくはこういう風に受けとめている。

「その日の神性、その日の天使」

大笑いされるような誤訳であっても、別にかまいはしない。

出典「恋は底ぢから」中島らも(集英社文庫)

一人の人間の一日には、必ず一人、「その日の天使」がついている。その天使は、日によって様々な容姿をもって現れる。
少女であったり、
子供であったり、
酔っ払いであったり、
警察官であったり、
生まれて直ぐに死んでしまった、子犬であったり。

出典「恋は底ぢから」中島らも(集英社文庫)

心・技・体ともに絶好調の時は、これらの天使は、人には見えないようだ。

逆に、絶望的な気分に おちている時には、この天使が一日に一人だけ さしつかわされていることに、よく気づく。

出典「恋は底ぢから」中島らも(集英社文庫)

こんな事がないだろうか。

暗い気持ちになって、冗談でも"今自殺したら"などと考えている時に、とんでもない友人から電話がかかってくる。あるいは、ふと開いた画集か なにかの一葉によって救われるような事が。

それは その日の天使なのである。

出典「恋は底ぢから」中島らも(集英社文庫)

氏も前出の「腐った泥のようになって歩いている」その夜に「その日の天使」に巡り合います。

「♪おっいも~っ、おっいもっ、ふっかふっか、おっいもっ、まつやのおっいもっ♪買ってちょうだい、食べてちょうだい、あなたが選んだ 憩いのパートナー まつやのイモッ♪」

道で思わず笑ってしまった僕の、これが昨日の天使である。

出典「恋は底ぢから」中島らも(集英社文庫)

今、堕ちてしまっているあなたにはなかなか届かないかもしれません。こっちから捕まえに行こうとしても「その日の天使」は見つからないのが哀しいかな、現実です。でもちょっと深呼吸して顔を上げてみるだけで…

「その日の天使」はそこにいる

なにをやっても…なんて時はだいたいにして余裕もありません。だからこそちょっとだけ深呼吸。

不安や落ち込み、罪悪感を抱くケースでは、リラックスすることを意識して、意識的に一人になる時間をとりましょう。時間が取れない場合には、ゆっくり10回程度深呼吸をしたり、ウーンと伸びをする感じで身体を伸ばしたりするか、逆にギュッと身体を縮めて、一気に脱力する方法がお勧めです。

出典 http://systemincome.com

ちょっと一息。

小さなイライラを感じる場合、こういった感情は外側に向かいやすいため、他人に対して八つ当たりをすることも少なくありません。そこで、そういうときは、思い切り紙をビリビリと破る、大声を出す、「王様の耳はロバの耳!」のように一人になっていいたいことをいってしまう、紙袋を膨らませてバーンと破裂させるなど、少し派手な方法で発散するのがお勧めです。

出典 http://systemincome.com

ちょっと過激。

そして。

幸せになるために何より大切なことは『考え方を変える』こと。

出典 http://yusb.net

心理学では幸福感に関して『できごとそのものよりも個人の性格や考え方が幸福感を決める』という説が支持されています。となれば、考え方を変えるほかありません。マイナスだけを考えるのではなく、セットになっているプラスのことを考えてみる…

「あの人との結婚は疲れたけど子どもはかわいい」
「今の会社は好きじゃないけど同僚は好きなんだよな…」

そう考えてみるだけでも少しずつポジティブに受け入れられるはずです。

出典 http://yusb.net

「ぜんぜんうまくいかないけどお昼ご飯はおいしかったな」
「今日は何をやってもダメだけど好きなアレを肴に一杯飲もう」

なんてのも全然あり。

気づいてないだけで幸せは目の前にもいっぱいあるんですよ

出典 http://yusb.net

ええ、今まさに。目の前には瓶ビール(コラ!

心・技・体ともに絶好調の時は、これらの天使は、人には見えないようだ。

逆に、絶望的な気分に おちている時には、この天使が一日に一人だけ さしつかわされていることに、よく気づく。

出典「恋は底ぢから」中島らも(集英社文庫)

もう一度引用します。落ち込んでる時だからこそ。

深呼吸して顔をあげてみれば「その日の天使」がいるかもしれません。

今日の天使

私の今日の天使d…ごめんなさいごめんなさいっ!!(どМ)

ここまで読んでいただいたあなたも私もちょっとお疲れ。「その日の天使」があなたの元にも現れますように。

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酒と泪と家族とコネタをこよなく愛する40代半ばの週末料理人、たまに公式ライター。兵庫県生まれ兵庫県育ち。東京在住。主に飲み屋街に出没。人生はプロレス。生きものばんざい。涙腺弱い。胆石持ち。豆腐メンタル。アイドル好き。同級生の嫁、大学生の息子と中3の娘、そしてカメ3匹と暮らしています。BABYMETALが遠くに行ってしまい子離れに耐える親気分w (twitter: @makidekazu )

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