誰にでも簡単に美味しく!そして!電子レンジで調理するので洗い物も少なくヘルシーに作れる一品です!

お料理するのに色々な調味料を使うとめんどくさい&難しそう…
なんて思う方結構いらっしゃるのでは??味付けは、
麺つゆとはちみつだけで誰にでも簡単に美味しく&ヘルシーに作れるササミの照り焼き風です!鶏胸肉や鶏もも肉でも美味しく作れますよ〜!

材料(2人分)
鶏ささみ…3本(170)
麺つゆ(2倍濃縮)…大さじ2
はちみつ…大さじ1
片栗粉…大さじ1

作り方
1.鶏ささみの白い部分を取り除き一口大の大きさにカットする。
2.1に片栗粉をまぶし麺つゆ、はちみつをかけよく混ぜ耐熱皿に乗せる。
3.2にラップをし電子レンジで3分加熱する。(600w使用)

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本当に簡単&洗い物も少なくオススメです^ ^

麺つゆとはちみつだけで味付けするので誰にでも簡単に美味しく作れますよ!電子レンジで調理するので洗い物も少なくヘルシーにつくれます!

この記事を書いたユーザー

吉田理江 このユーザーの他の記事を見る

吉田理江と申します!食べる事お料理をする事が、大好きです^ ^昔ヘルシーメニューを作って自分自身10キロのダイエットに成功しました!調理師、栄養士、ダイエットアドバイザー、フードコーディネーター3級の資格を生かして体に良いレシピをブログにアップしていきたいと思います^ ^
今は、休業していますが…舞台でお芝居&日本舞踊を踊ったりしています!将来は、レシピ本を出したりお料理番組に出演したいです^ ^

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